三碓小の栄養教諭を講師にお招きし、
４年生で食育授業「骨を強くする方法を考えよう」がありました。
４年生は、カルシウムをしっかりとって大きくなる成長期の時期です。
カルシウムのはたらきを学びましょう。
カルシウムの３つのはたらき
・骨や歯をつくります
・血液をかためます
・心臓のはたらきをたすけます
１日に700㎎～750㎎摂取が目安です。
ちなみに給食１食のカルシウムは約350㎎。
ある日の給食メニュー
「どの食品にカルシウムが入っているかな？」
「牛乳、厚揚げ、ひじき・・・・。」
「魚やきのこ類もカルシウムが多くふくまれています。」
「好き嫌いせずに食べたほうがいいね。」
「給食ものこさずに食べよう。」
「牛乳が苦手だから、きのことかを食べるようにしょう。」
今の成長期にしっかりカルシウムをとって、骨の強い体づくりが大切ですね。
富雄南小学校は、
栄養教諭を講師に招き、
全学年で食育授業を実施しています。
２月は１年生で食育授業を予定しています。
